Shine

Meditation für den Alltag

‚Shine‘ (oder ‚Shamatha‘ Sanskrit) bedeutet ruhiges, friedfolles Verweilen. Eine Praxis der Meditation, wie sie in Tibet geübt wird. Gedanken, Gefühle beobachten und mit dem eigenen Geisteszustand vertraut werden, ohne zu urteilen.                                                                                          

Dabei legen wir den Fokus auf den Atem und beobachten die Bewegungen im Geist. 

Kommen Sie gleich zu einem meiner Gratis-Schnuppertermine:

• 5.7.2025
• 19.7.2025

Vormittags 10:00

Bitte um vorherige telefonische Anmeldung!

Jack Plaat   +43 680 1104255